Berikut 5 cara untuk memberikan sensualitas pada hubungan seks Anda dan pasangan, seperti yang dikutip Your Tango.

Menggelitik dan menggoda

Kumpulkan beberapa item lembut, seperti bulu, sutra, atau bunga seperti mawar atau anggrek. Mintalah pasangan untuk menutup matanya. Lalu, Anda bisa mulai mencoba menggoda dan membelai lembut tubuh si dia dengan barang barang tersebut.

Pilih spot sensitif seperti sisi dari leher, puting, telapak tangan, dan alat kelamin. Tanyakan padanya, apa yang seharusnya Anda gunakan untuk menggoda dan menggelitik tubuhnya.

Muka dengan muka

Saat berciuman, seberapa sering Anda menyentuh wajah pasangan dengan ujung jari Anda?

Menggunakan pelembap wangi, lalu saling bergantian membelai, dan mengoleskan pelembap pada wajah masing-masing akan meninggalkan sensasi tersendiri. Jangan lupa untuk memberikan pijatan lembut.

Untuk menambah sensasi, Anda dapat minta dia menutup matanya saat Anda ingin mencumbunya. Anda akan takjub melihat betapa indah wajah pasangan, dengan merasakan struktur tulang tanpa gangguan penglihatan. Cara ini juga membantu Anda untuk menemukan bagaimana responsifnya kulit wajah Anda saat menyentuhnya.

Meleleh dalam mulut Anda

Tempatkan cokelat di dalam mulut Anda, dan luncurkan ciuman padanya sebelum Anda menelan cokelat tersebut. Jika ide ini membuat Anda turn on, Anda dapat mencoba dengan beberapa makanan ringan lainnya yang tidak memerlukan banyak waktu mengunyah, seperti peach, keju, atau es krim.

Mungkin kedengarannya aneh pada awalnya, tetapi bisa sangat sensual dan lucu bila sewaktu waktu Anda coba.

Pengalaman berciuman

Sebagian besar pasangan sering kali fokus hanya pada zona erotis utama di tubuh pasangannya. Padahal, masih banyak zona sensitif lainnya pada tubuh pasangan yang mungkin terabaikan selama ini.

Mencari beberapa zona sensitif yang selama ini terabaikan, tentu saja merupakan keputusan tepat. Anda bisa menjelajahi area tersebut dengan mendaratkan ciuman, kecupan, ataupun jilatan dan permainan lidah.

Di mana harus Anda mulai? Cobalah daerah di depan telinga pada wajah, rahang, bagian telinga, telapak tangan, pergelangan tangan, siku bagian dalam, bahu, belakang leher, di bawah payudara, di belakang lutut, dan jari kaki.

Curi ilmu monyet

Jika Anda sudah pernah ke kebun binatang, Anda telah melihat monyet saling mendandani. Cara monyet saling mengungkapkan kasih sayang sangat sensual dan seksi. Ini yang hal yang bisa Anda lakukan.

Jadi, mencukur wajahnya, memoleskan cat kuku, mencuci dan menyisir rambutnya, atau mandi bersama bisa membuat kehidupan seks Anda terasa begitu intim.

1. Keinginan seks cenderung turun akibat usia, khususnya bagi pria. Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Sexual Medicine menegaskan bahwa pasangan cenderung kurang berhubungan seks dikarenakan faktor usia, terutama setelah usia 50 tahun.

2. Ketika lelah, Anda tidak memiliki banyak energi untuk berhubungan seks, baik pada pria maupun pada wanita. Mengapa, karena stres pada pekerjaan mengurangi kuantitas bercinta. Beban pikiran membuat kita malas memikirkan apalagi melakukan hubungan seks dengan pasangan.

Dr David Delvin, dokter umum dan Christine Webber, psikoterapis melihat fenomena di antara pasien yang bekerja di sektor keuangan. Beberapa klien mereka mulai bekerja pada pukul enam pagi, dan bekerja selama lebih dari 12 jam. Sering kali, mereka tidak berhenti bekerja pada jam makan siang dan banyak dari mereka yang melakukan perjalanan panjang di akhir hari. Jadi, ketika kita melihat pria dan wanita meninggalkan rumah pada 04.30 WIB dan kembali ke rumah pada 20.30 WIB, tidaklah mengejutkan jika mereka mengalami masalah dengan kehidupan seksnya.

Kehidupan seks berubah, mulai dari lebih sedikit waktu untuk berhubungan seks, lebih sulit mencapai klimaks, sulit rileks di ranjang, Miss V sulit basah (wanita), sulit ereksi (pria), hingga tidak lagi berminat dengan variasi seks. Bahkan posisi hubungan seks favorit suami istri dilupakan karena tak berminat.

Lantas, perubahan apa yang mesti dilakukan untuk memperbaiki kehidupan hubungan seks dengan pasangan? Tentunya, tidak ada solusi instan atau magis. Namun, setiap orang bisa membuat perubahan kecil dalam hidup mereka, tidak peduli seberapa sibuk mereka. Perubahan ini sangat perlu untuk memberikan keseimbangan dalam hidup serta membantu kesehatan dan kehidupan cinta Anda.

Perubahan yang disarankan untuk memperbaiki kehidupan cinta anda:

Jujurlah kepada pasangan anda.

Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah jujur kepada pasangan. Banyak pasangan tidak ingin berhubungan seks pada hari kerja. Apa yang mereka inginkan adalah teman penuh kasih yang siap memeluk dan mendengarkan cerita mereka, tetapi bukan seks.

Jika Anda sibuk dan tidak pernah membicarakan masalah seks dengan pasangan, hal ini dapat menyulut kemarahannya dan adanya perasaan ditolak. Mungkin tidak ideal jika hanya berhubungan seks di akhir pekan atau selama liburan, tapi setidaknya Anda berdua saling memahami keadaan. Dengan kata lain, hubungan harus lebih rileks.

Berikan perhatian untuk pasangan anda.

Kejujuran tidak akan cukup untuk memperbaiki hubungan. Anda perlu memberinya perhatian nyata. Pasangan juga perlu diberi perhatian yang membuatnya merasa penting, meskipun kurang dalam hal bercinta.

Mengungkapkan sesuatu dengan lebih santai.

Cobalah untuk tidak mengungkapkan masalah seperti sebuah instruksi. Sampaikan dengan santai dan romantis, misal saat perjalanan pulang kantor berdua daripada asyik bekerja dengan laptop masing-masing.

Jangan biarkan pekerjaan mengganggu akhir pekan bersama pasangan.

Jika Anda ingin menjaga kehidupan seks tetap hot, pasangan ingin Anda menempatkan dirinya sebagai prioritas utama di akhir pekan dan hari libur. Cobalah untuk tidak membawa pekerjaan kantor ke rumah, atau meski hanya untuk memeriksa e-mail.

Ciptakan momen seks spesial dengan pasangan

Ketika Anda bercinta, cobalah untuk merilekskan pikiran dan aksi Anda. Pasangan tentu tidak ingin merasa bahwa ia sedang dimanfaatkan untuk pengganti masturbasi Anda dan bahwa semua yang Anda pedulikan adalah klimaks yang cepat. Ia ingin diperhatikan dan dicintai. Jadi, berpelukan bersama atau makan malam romantis, kemudian habiskan setengah jam untuk saling memijat, dan mandi bersama. Lalu, bercintalah.

Tambahkan variasi dalam kamar tidur anda.

Cobalah untuk menciptakan variasi dalam bercinta. Dalam pengalaman kebanyakan pasangan, mereka yang sangat sibuk cenderung memiliki pola seksual monoton. Mereka menemukan sebuah rutinitas dan kemudian menggunakannya setiap kali bercinta. Ciptakanlah variasi di kamar tidur lewat dekorasi romantis yang mampu membangkitkan gairah seks.

Mungkin sedikit perubahan diatas akan memacu kehidupan cinta anda ke arah yang lebih baik.

"Jika memiliki keterampilan secara manual, lisan, dan sensual, maka pria dapat menghasilkan kenikmatan tingkat tinggi dan keberhasilan dalam ajang bercinta,” jelas Patti Britton PhD, seperti dilansir Everyday Health, Senin (12/7/2010).

Tapi untuk mendukung aksi bercinta dengan pasangan, sambung Britton, pria juga bisa memanfaatkan intrumen seks.

”Perusahaan sex toy telah menciptakan lateks atau karet cincin yang cocok dipakai di sekitar Penis. Ketika Anda menggunakannya pada Penis saat penetrasi, ini dapat memberinya perasaan ’penuh’ pada Miss V-nya,” tambahnya.

Menurutnya, pria bisa merangsang area sensitif wanita saat bercinta, seperti klitoris dan G-spot. Kedua area ini mudah diakses, serta membuat wanita dalam hitungan detik dapat terangsang dan “basah kuyup” seketika.

"G-spot hanya sepertiga dari bagian dalam vagina. Bagi wanita yang cenderung berorientasi pada G-spot, Penis kecil atau pendek bisa melakukan pekerjaan itu (memuaskannya). Dan G-spot dapat menghasilkan kesenangan yang baik,” tukas Britton.

So buat yang punya penis kecil jangan minder, penis kecil dan kurus masih dapat memuaskan wanita.

Menurut Paul, dinamakan G-spot setelah peneliti Jerman Ernst Grafenberg menemukan spot (noda) berukuran seperti jempol setelah pasangan memadu kasih. G-spot adalah bagian dari vagina di belakang kelenjar Skene. Ketika Anda mengusap atau menekan daerah ini, Anda merangsang prostat wanita melalui dinding vagina. Ini membuat cairan yang sebanding dengan cairan prostat pada pria, yang dikeluarkan di dalam uretra, pembuluh di mana wanita buang air kecil.

Uretra itu sendiri, tentu saja, memiliki saluran keluar tepat di atas jalan masuk menuju vagina dan tepat di bawah klitoris. Sedikit cairan tidak akan dapat dibedakan dari pelumas yang berasal dari vagina. Tapi beberapa wanita ada yang menegaskan bahwa ejakulasi dengan jumlah cairan yang banyak, lebih dari satu cangkir.

Masih menurut pemaparan Paul, daerah G-spot ada di langit-langit vagina. Pada sebagian besar wanita G-spot sebenarnya berada tepat di dalam jalan masuk. Setelah menekankan jari untuk membuka jalan masuk, G-spot berada di sebelah jari Anda yang berada di langit-langit. Anda akan mengetahuinya dengan segera karena rasanya sedikit bergelombang. 'Kekasaran' ini meningkat seiring dengan gairah seksual. Saat Anda tak menemuinya, tunggu sampai sehalanya menjadi agak sedikit panas. Masuklah ke dalam spot itu dan vagina akan terasa sangat lembut.

Wanita yang sangat antusias dengan keberadaan area G-spot merupakan orang-orang yang mengalami ejakulasi dengan jumlah cairan yang sangat banyak. Kaum hawa yang mengalami hal ini mengatakan bahwa ejakulasi wanita membawa seks ke puncak baru bagi diri mereka dan pasangannya. Mereka mengatakan bahwa sensasi fisik dan emosi itu hebat.

Penggemar ejakulasi wanita bersikeras bahwa cairan itu bukanlah urin (air kencing), tetapi menurut Paul jika dalam jumlah yang besar maka sebagian besar adalah urin. Sedikit berubah dengan lepasnya hormon-hormon ketika melakukan seks dengan tambahan cairan prostat dari prostat wanita. Karena bagaimana pun juga memijat daerah G-spot akan melepaskan otot-otot yang melingkari kantung kemih. Di mana bila dalam keadaan normal akan tertutup selama kegiatan seks berlangsung, demikianlah urin dibiarkan keluar.

Pada akhirnya, tidaklah masalah darimana cairan itu berasal. Semua hanyalah pertanyaan mengenai apa yang Anda dan pasangan nikmati. Bila Anda menyukainya, maka lakukanlah. Tetapi bila Anda tidak menyukainya, jangan!